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産後の骨盤矯正いつから始めるの

京都市の産後 骨盤矯正なら京都中丸整体カイロプラクティック

産後の骨盤矯正なら京都市西京区【洛西口・桂川】の京都中丸整体カイロプラクティックへ

赤ちゃんが誕生し、ようやく育児にも慣れてきてほっとしたものの、出産時に開いた骨盤が原因で、なかなか体重が戻らない、腰痛や肩こりがひどくなった、といった悩みを持つママは多いようです。

そこで今回は、産後にゆるんで開いた骨盤を早く元に戻すために、骨盤矯正が有効ですが、骨盤矯正は、時期に合わせたケアが大切です。

骨盤矯正はいつからいつまで行えばいいのか、産後の骨盤ケアにはどんな方法があるのかをご紹介します。



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骨盤矯正はいつからいつまで行えばいいの?


京都市西京区の産後ママの骨盤矯正

 

結論から申しますと、早ければ早いだけいい。

カイロプラクティックの本場アメリカですと
産後2週間から矯正を開始します!

 
産後の歪みを
放っておいても勝手に戻ることはありません。

その間、正しい姿勢で過ごしながら骨盤矯正を行うことで、体型がもとに戻りやすくなります。

一応、不安な方は1か月検診が終わって異常がなければご来院ください。

帝王切開の方は、傷口が痛むと思いますので、産後2か月から来られるママは多いです。

 


産後6ヶ月を過ぎてしまうと、ゆがんだ骨盤と内臓の冷えにより、脂肪がつきやすくなります。
また、妊娠中や授乳の姿勢が原因で、骨盤がさらにゆがんでしまうことも。

ですが、安心してください!

 

産後6ヶ月を過ぎても骨盤矯正は可能です。

6ヶ月までに骨盤矯正続けてる方よりは、治るスピードは遅くなりますが、不可能では全然ありません。



産後はあなたが思っているよりも骨盤はボロボロになってしまってます。
産後の骨盤矯正を始めるのに適しているのは、産後6ヵ月以内が理想とされています。
ですが、6ヵ月過ぎても十分改善は可能です。
しっかりと骨盤ケアをして、痛みのないキレイな身体を取り戻しましょう!






あなたに当てはまるタイミングは?



特に痛みがない場合でも、産後2週間頃から産後2ヶ月頃までに矯正をスタートするのがベスト
身体的な面からみても、これくらいのタイミングが丁度いい事もふくめ精神面や生活習慣の指導を行っております。
間違った知識や良くない習慣を続けないためにも早めにご来院いただく事をオススメします。

産後の腰痛産後の股関節痛産後の膝痛や恥骨痛など特に痛みが目立つ場合は、産後1週間から見える方もいます。
辛い痛みなどは無理せずかかりつけの産院または、当院へ一度ご相談下さい。




・産院2ヶ月〜6ヶ月頃までの方

産後から約6ヶ月頃までは、ホルモンの働きが作用しているため体中の関節や、骨盤がゆるんでいるので開ききった骨盤が原因で、
元の体型に戻す事が大変な下半身太りになったり関節や骨盤の歪みから辛い痛みにつながってきます。

ですが、前向きに捉えていただくと、出産後から6ヶ月は開ききった骨盤でも、整えやすい良い時期だという事がお解りになると思います。

※6ヶ月経過している方よりも4ヶ月経過している方のほうが
  4ヶ月経過している方よりも2ヶ月経過している方のほうが
と、いった具合に産後からの時間が短い分だけ産後の骨盤矯正はスムーズになってきます。
結果、早い時期に矯正を開始したほうが回数や費用といった負担を抑える事ができます。



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・産後6ヶ月以上過ぎている方

ホルモンの分泌が終わっているため関節や骨盤が歪んだ状態や開きっぱなしの状態で固まっている恐れがあります。
通常の2週間頃から矯正をスタートする方と比べ多少お時間や回数はかかります。

時間や回数はかかりますが当院ではそのような方の症例も多数ありますし、
他で対応しきれなかった症状も改善し多くの方にご満足頂いておりますので産後6ヶ月以上経過している方でも諦めず一度ご相談下さい。




・産後から1年以上経過している方

今後、骨盤矯正を考えている方は勿論産後の骨盤ケアをされていない場合は
できるだけ早めに産後の骨盤ケアを始める事をオススメします。

確かな施術で無駄のない産後ライフを産後の骨盤矯正が初めてのことだったりと、いろいろ不安な事もあると思います。
お一人で考えたりせず一度当院へご相談下さい。
産後の骨盤矯正を通して、あなたが出産後の痛みやお身体の不調等もなく明るく楽しい子育てができる生活が送れる、施術を提供しております。

また初めての方の場合、若干ご予約が取りづらい事もあるため産後の骨盤矯正のかた限定で早めのご予約を承っております。
(妊娠中の方でも、産後に当院の産後の骨盤矯正を受けてみたいという方は早めのご予約が可能です)


 

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