（公開日2019/3/10　更新日2019/11/４）
洛西口で肩こり整体を探すなら京都中丸整体カイロプラクティックへ

「よし、肩こりを治そう！」と決めて治療院サイトを見つけているあなたへ。

とりあえず、肩こりを治したいけど

あなたが洛西口で探している治療院や整体院は正しいですか？もしくは、具体的に肩こりってなんなのか理解できていますか？

近くに肩こりに詳しい人がいなくて、なんとなく意思決定で治療院や整体院を探したり、自己流で肩こりを治そうとしている、、、、。

よくある話です。

自己流で、死ぬまで肩こりを治し続けるのはキツイですよね、、、。かつ、やっている事が間違っていたらと思うと、、。

いくら頑張っても治らない。

そんな感じで肩こりは、治らないものだと思っている方は沢山おられます。

という訳で、今回は肩こりとはなんぞや？から、あなたに最適な肩こりの治療院選びまでについてまとめていきます。

肩こりとはなにか？自分はどこに行けばいいか？まで分かると、後は行って治すだけになります。

西京区や洛西口で肩こりを治したい方向けの記事になります。

記事内容を理解し、自分に当てはめていければ

慢性的な肩こりは治るかと思います。

この記事を読むメリット ・肩こりの原因がなにかわかる ・肩こりの解消法が見つかる ・肩こりの治療で間違えない院選びができる ・洛西口周辺の治療院が何院あるかがわかる

肩こりとは？

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肩こりってなに？って言われると、感覚も個人差があるので
これについては、はっきりとしたものはないのですが
明治鍼灸大学東洋医学の方がわかりやすくメカニズムまで書いてくれていますので
参考までに下にリンクを張っておきます。
⇊
肩こりの定義とメカニズム


肩こり（かたこり／肩凝り）とは症候名のひとつで、正式な病名ではありません。

重だるいように感じるといった肩や首の不快感な症状があり、肩の筋肉が緊張して血流が悪くなることが主な原因で、長時間同じ姿勢をとるなど日常生活でよく起こるものです。

しかし、中には病気が原因になっていることもあります。胸やみぞおちまで痛む場合、手足がしびれるような場合には特に注意が必要です。

肩こりを起こす原因

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上記でも、説明した通り肩こりの一番の原因は血流障害になります。

ここで、アナタが気にかけるポイントとしては、
 

1.日常で肩に負担のかかる事をしていないか   2.肩に負担のかかっている歪みがあるのか   3.肩の筋肉は固くないか   4.肩の血流を上げれているか

この4つのポイントが、肩こりを治す最も大事なポイントになります。

1.日常で肩に負担のかかる事をしていないか

普段の仕事がデスクワークで作業中の姿勢が悪かったり、はたまた日常でスマホをいっつも下を向いていじっていたり、育児で抱っこや授乳をしていたり、重たい荷物を持って仕事をする事が多かったりしている方は、肩がこりやすいです。

この日常の何気ない動作が肩こりの始まりになります。

椅子に座る姿勢や、スマホの位置、カバンのかける方向や種類、授乳姿勢や抱っこの姿勢、頻度をまずは、見直す事を心がけてみて下さい。

肩こりの始まりがなくなると、悪くなる事は止めれます。

解消法としては、日常の何気ない動作へ意識する事です。

2.肩に負担のかかっている歪みがあるのか

こりを感じるのは、筋肉になります。

筋肉は、Aの骨からBの骨につくのが基本です。

Aの骨が、歪んで通常の位置にない場合

筋肉は、常に引っ張られているか、弛んでる状態にあるわけです。

こうなると、筋肉には負担が常にかかる状態になっているため血流が悪くなり肩こりを引き起こします。

歪みを治して正常な位置に骨を戻す事により、負担がなくなり血流障害が起こりにくい状態にすると、更に肩こりの改善・予防に繋がります。

解消法としては、整体やカイロプラクティック院での姿勢や歪みの矯正です。

3.肩の筋肉は固くないか

肩こりの原因は血流障害です。

そもそも肩の筋肉が硬いと当然血流障害は起こります。

常に柔らかい状態を保つ事で、血流の流れがよくなりコリから無縁になっていきます！

解消法としては、ストレッチです。

肩こりを起こしやすい筋肉

参照：https://blog.hanauta18.com/entry/2016/03/27/111041

僧帽筋、肩甲挙筋、大菱形筋、小菱形筋、棘上筋、棘下筋

これらが肩こりの症状として出やすい筋肉です。

特に、僧帽筋、肩甲挙筋に関しては
経験則から多い箇所になります。

実際に肩こりで、僧帽筋上部線維・肩甲挙筋の循環動態を評価する研究で、

対象者は、外呼吸器に問題がなく、肩関節疾患の既往のない者20名(男性13名、女性7名、平均年齢27.3±4.1歳)

結果は、肩こり患者の深部組織は健常者と比較して虚血状態にあると報告しています。

詳しく知りたい方はリンクをクリックしてみてください。
⇊

理学療法学Supplement

肩こりの有無による僧帽筋・肩甲挙筋循環動態

4.肩の血流を上げれているか

3でも説明した通り、肩こりの原因は血流障害です。

肩の血流を上げれれば、血流障害が改善し肩こりから更に無縁になれます。

解消法としては、運動やお風呂で汗をかくことです。

3と4を、共にやる事で効果はグンと上がります。

1.3.4.は、自分でもできる事です。

そんなに難しい事ではないですが、継続が大事です。

ただ、何をしてるから、どこの筋肉をしたら、などが分からない事があると思います。

2.に関しては、残念ながら自分ではできません。

ここは、他力本願で洛西口の肩こりの専門家の所にいきましょう！

確実です。

正しい専門家の所に行くことで、1.2.3.4.全ての疑問や原因がわかり肩こりが良くなるスピードも早くなります。

肩こりと関連した症状

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肩こりからくる頭痛とは？ 首コリからくる頭痛とは？ 首コリから起こる「めまい」 猫背がもたらす身体への影響とは？ 肩こり・首コリにおすすめの体操

肩こりは、隠れた病気の可能性も

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肩こりと言っても、病気からくる肩こりがございます。
まず皆さんは普通の肩こりなのか、病気からの肩こりかを見極める必要がございます。

病気の種類
 

リウマチ、狭窄症、心筋梗塞、変形性頚椎症、肺結核などが肩こりの症状を引き起こす代表的な病気になります。

病気の特徴

手の痺れや、めまい、嘔吐、胸が痛んだりする場合は、病気を疑ってもいいかもしれません。

この様な症状が出る場合は、まずは病院に行ってください。

新聞社出版のコンテンツにこんなのがあったので参考までに載せておきます。
⇊
ただの肩こりじゃなかった！　重病を知らせる「痛み」8選

肩こりの治療院選び

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簡単に治療院選びを説明します。

まず今感じている症状は、急性期なのか慢性期なのか。この2択で行く病院が絞れます。

急性期とは、2週間以内に骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷が起こってかつ、炎症がある外傷の症状を急性期といいます。

この場合、整形外科or接骨院・整骨院に行くのが最適な病院選びです。

上記の整形外科と接骨院・整骨院は同じ症状をみてます。

慢性期とは、2週間以上続く急性期以外の症状を慢性期といいます。

この場合、整体とカイロプラクティックとオステオパシーに行くのが最適な病院選びです。

上記の整体は、カイロプラクティックやオステオパシーなどの治療法の総称です。

理解できましたでしょうか？

今回この記事を読んでくださっているという事は、アナタは肩こりの症状があると思います。

肩こりは、大半の方は、2週間以上続いていて特に痺れや嘔吐、吐き気がない症状ですので、

基本的には肩こりは、慢性症状です。

ということは、整体やカイロプラクティックやオステオパシーの中から、自分に合った院選びをするのが正しいということになります。

間違って、整形外科や接骨院に行っても専門外ですので治らないもしくは、とても時間とお金がかかってしまうと言う事です。

ラーメンを食べたくて、すし屋さんに行きませんよね？？？

ラーメンを食べたいなら、ラーメン屋に行くのが正しい選択になります。

あと院選びは、正しくても整体院によって腕はまちまちです。

非常に残念ですが、現実なんです。。とほほ

洛西口にある整体院

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洛西口と近くの桂川には整体院が、残念ながら結構少ないです。

・京都中丸整体カイロプラクティック　当院 ・カピパラ整体院 ・やくら施術院

探してみました今のところこの３つくらいでした。

洛西口・桂川は、接骨院が結構多いですね、、

ただ、肩こりは上記の説明通り慢性的な症状ですので整体院が好ましいので
近くで探されるのであれば、この3つかなと思います。

当院の肩こりの施術

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洛西口の当整体院では、まず、しっかり話を聞いて何が原因かをピックアップいたします。

そして、病気からきているものなのか矯正しても大丈夫な身体か？など、整形外科のテスト法を用いて検査していきます。

その後、ピックアップしたものが正しいのかを一つ一つ検査し、原因を絞ります。

あとは、矯正しチェック、矯正しチェックを繰り返し根本原因を見つけ更にアプローチしていきます。

施術後は、肩こりを繰り返さないように日常生活の癖を正したり、ご自宅で簡単にできるストレッチを教えさせていただき、いい状態を保ってもらいます。

経験から、仕事上、肩を酷使しない方でしたら

5回程で感じなくなったり、明らかにマシになります！

肩を酷使されている方は、10回くらいは目安にして頂けると幸いです。

肩こりは、慢性化しやすくほおっておくと首の変形にも繋がります。

軽い内に治療しておくと原因も分かり対処法もわかるため早く治り将来の身体のためにもなります。

そろそろ、身体のストレスを取り老後の身体のために投資しても安いものかと思いますよ！

  もちろん、遠くからでもお越しくださいね！

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当整体院の肩こり・首痛の種類や施術に関しては

→こちら「肩こり・首痛」

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