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院長ブログ 2019年3月

洛西口 肩こり 整体|京都中丸整体カイロプラクティック

洛西口で肩こり整体を探すなら京都中丸整体カイロプラクティックへ




「よし、肩こりを治そう!」と決めて治療院サイトを見つけているあなたへ。


とりあえず、肩こりを治したいけど

あなたが洛西口で探している治療院や整体院は正しいですか?もしくは、具体的に肩こりってなんなのか理解できていますか?


近くに肩こりに詳しい人がいなくて、なんとなく意思決定で治療院や整体院を探したり、自己流で肩こりを治そうとしている、、、、。


よくある話です。



自己流で、死ぬまで肩こりを治し続けるのはキツイですよね、、、。かつ、やっている事が走っている方向が間違っていたらと思うと、、。

いくら頑張っても治らない。

そんな感じで肩こりは、治らないものだと思っている方は沢山おられます。



という訳で、今回は肩こりとはなんぞや?から、あなたに最適な肩こりの治療院選びまでについてまとめていきます。


肩こりとはなにか?自分はどこに行けばいいか?まで分かると、後は行って治すだけになります。


西京区や洛西口で肩こりを治したい方向けの記事になります。


記事内容を理解し、自分に当てはめていければ

慢性的な肩こりは治るかと思います。






肩こりとは?



肩こり(かたこり/肩凝り)とは症候名のひとつで、正式な病名ではありません。

重だるいように感じるといった肩や首の不快感な症状があり、肩の筋肉が緊張して血流が悪くなることが主な原因で、長時間同じ姿勢をとるなど日常生活でよく起こるものです。


しかし、中には病気が原因になっていることもあります。胸やみぞおちまで痛む場合、手足がしびれるような場合には特に注意が必要です。





肩こりを起こす原因



上記でも、説明した通り肩こりの一番の原因は血流障害になります。


ここで、アナタが気にかけるポイントとしては、
 


1.日常で肩に負担のかかる事をしていないか
 

2.肩に負担のかかっている歪みがあるのか
 

3.肩の筋肉は固くないか
 

4.肩の血流を上げれているか
 


この4つのポイントが、肩こりを治す最も大事なポイントになります。




1.日常で肩に負担のかかる事をしていないか


普段の仕事がデスクワークで作業中の姿勢が悪かったり、はたまた日常でスマホをいっつも下を向いていじっていたり、育児で抱っこや授乳をしていたり、重たい荷物を持って仕事をする事が多かったりしている方は、肩がこりやすいです。


この日常の何気ない動作が肩こりの始まりになります。


椅子に座る姿勢や、スマホの位置、カバンのかける方向や種類、授乳姿勢や抱っこの姿勢、頻度をまずは、見直す事を心がけてみて下さい。


肩こりの始まりがなくなると、悪くなる事は止めれます。


解消法としては、日常の何気ない動作へ意識する事です。





2.肩に負担のかかっている歪みがあるのか


こりを感じるのは、筋肉になります。

筋肉は、Aの骨からBの骨につくのが基本です。


Aの骨が、歪んで通常の位置にない場合

筋肉は、常に引っ張られているか、弛んでる状態にあるわけです。


こうなると、筋肉には負担が常にかかる状態になっているため血流が悪くなり肩こりを引き起こします。


歪みを治して正常な位置に骨を戻す事により、負担がなくなり血流障害が起こりにくい状態にすると、更に肩こりの改善・予防に繋がります。


解消法としては、整体やカイロプラクティック院での姿勢や歪みの矯正です。




肩こりを起こす筋肉



参照:https://blog.hanauta18.com/entry/2016/03/27/111041


僧帽筋、肩甲挙筋、大菱形筋、小菱形筋、棘上筋、棘下筋



これらが肩こりの症状として出やすい筋肉です。





3.肩の筋肉は固くないか


肩こりの原因は血流障害です。

そもそも肩の筋肉が硬いと当然血流障害は起こります。


常に柔らかい状態を保つ事で、血流の流れがよくなりコリから無縁になっていきます!


解消法としては、ストレッチです。





4.肩の血流を上げれているか


3でも説明した通り、肩こりの原因は血流障害です。


肩の血流を上げれれば、血流障害が改善し肩こりから更に無縁になれます。


解消法としては、運動やお風呂で汗をかくことです。



3と4を、共にやる事で効果はグンと上がります。




1.3.4.は、自分でもできる事です。

そんなに難しい事ではないですが、継続が大事です。


ただ、何をしてるからや、どこの筋肉をしたら、などが分からない事があると思います。


2.に関しては、残念ながら自分ではできません。

ここは、他力本願で洛西口の肩こりの専門家の所にいきましょう!

確実です。


正しい専門家の所に行くことで、1.2.3.4.全ての疑問や原因がわかり肩こりが良くなるスピードも早くなります。





肩こりと関連した症状




肩こりからくる頭痛とは?

首コリからくる頭痛とは?


首コリから起こる「めまい」

猫背がもたらす身体への影響とは?

肩こり・首コリにおすすめの体操
 


肩こりは、隠れた病気の可能性も



肩こりと言っても、病気からくる肩こりがございます。
まず皆さんは普通の肩こりなのか、病気からの肩こりかを見極める必要がございます。



病気の種類
 

リウマチ、狭窄症、心筋梗塞、変形性頚椎症、肺結核などが肩こりの症状を引き起こす代表的な病気になります。




病気の特徴


手の痺れや、めまい、嘔吐、胸が痛んだりする場合は、病気を疑ってもいいかもしれません。


この様な症状が出る場合は、まずは病院に行ってください。






肩こりの治療院選び



簡単に治療院選びを説明します。


まず今感じている症状は、急性期なのか慢性期なのか。この2択で行く病院が絞れます。


性期とは、2週間以内に骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷が起こってかつ、炎症がある外傷の症状を急性期といいます。


この場合、整形外科or接骨院・整骨院に行くのが最適な病院選びです。


上記の整形外科と接骨院・整骨院は同じ症状をみてます。




性期とは、2週間以上続く急性期以外の症状を慢性期といいます。


この場合、整体とカイロプラクティックとオステオパシーに行くのが最適な病院選びです。


上記の整体は、カイロプラクティックやオステオパシーなどの治療法の総称です。



理解できましたでしょうか?



今回この記事を読んでくださっているという事は、アナタは肩こりの症状があると思います。


肩こりは、大半の方は、2週間以上続いていて特に痺れや嘔吐、吐き気がない症状ですので、

基本的には肩こりは、慢性症状です。


ということは、整体やカイロプラクティックやオステオパシーの中から、自分に合った院選びをするのが正しいということになります。



間違って、整形外科や接骨院に行っても専門外ですので治らないもしくは、とても時間とお金がかかってしまうと言う事です。



ラーメンを食べたくて、すし屋さんに行きませんよね???


ラーメンを食べたいなら、ラーメン屋に行くのが正しい選択になります。




あと院選びは、正しくても整体院によって腕はまちまちです。


非常に残念ですが、現実なんです。。とほほ





当院の肩こりの施術






洛西口の当整体院では、まず、しっかり話を聞いて何が原因かをピックアップいたします。


そして、病気からきているものなのか矯正しても大丈夫な身体か?など、整形外科のテスト法を用いて検査していきます。


その後、ピックアップしたものが正しいのかを一つ一つ検査し、原因を絞ります


あとは、矯正しチェック、矯正しチェックを繰り返し根本原因を見つけ更にアプローチしていきます。


施術後は、肩こりを繰り返さないように日常生活の癖を正したり、ご自宅で簡単にできるストレッチを教えさせていただき、いい状態を保ってもらいます。


経験から、仕事上、肩を酷使しない方でしたら

5回程で感じなくなったり、明らかにマシになります!


肩を酷使されている方は、10回くらいは目安にして頂けると幸いです。



肩こりは、慢性化しやすくほおっておくと首の変形にも繋がります。
軽い内に治療しておくと原因も分かり対処法もわかるため早く治り将来の身体のためにもなります。


そろそろ、身体のストレスを取り老後の身体のために投資しても安いものかと思いますよ!




京都市西京区(洛西口・桂川)周辺の方は、京都中丸整体にお気軽にご相談ください!
  もちろん、遠くからでもお越しくださいね!



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当整体院の肩こり・首痛の種類や施術に関しては

→こちら「肩こり・首痛






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4.施術後もより効果が持続するようにしっかりアドバイス


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洛西口 腰痛 整体|京都中丸整体カイロプラクティック




洛西口周辺で腰痛でお困りの方


洛西口の整体院 京都中丸整体カイロプラクティックです。


この記事は、洛西口で腰痛でお困りの方向けの記事です。

洛西口周辺に住んでおられる方、もしくは洛西口を仕事の通勤などで通る方で腰痛でお困りの方は是非お読み下さい。




記事の信頼性




・述べ2万人以上の施術経験

・整体カイロプラクティック業界10年以上

・プロアマのスポーツ選手も診てきました

・日本に2校しかないカイロプラクティックの国際基準の学校を卒業

・海外での、勉強・資格取得


院長のプロフィール




腰痛は、男性の悩み1位・女性は肩コリに次いで2位というくらい多い身体の悩みです。

洛西口の整体院の当院に来られる患者様のお悩みの中でも%を占めます。症状や痛めている場所は、十人十色で原因も人によって異なります。



とはいえ、基本的に腰痛は、大きく2つ



急性腰痛(ぎっくり腰など)
 

慢性腰痛
 


に分かれます。



急性腰痛とは、外傷(骨折・捻挫・打撲・挫傷・脱臼)で腰を痛めた場合の事を指します。


急性=発症から2週間以内くらいで更に炎症のある状態を指します。


この場合の腰痛の病院は、整形外科or接骨院になります。




慢性腰痛とは、上記の急性の腰痛以外の腰痛慢性腰痛といいます。


慢性=発症から2週間以上経っている状態になります。


この場合の腰痛の病院は、整体院やカイロプラクティック院になります。



これら2つは、全く対処仕方が異なり行く病院も変わるという事を覚えてて下さい。


整形外科・接骨院・整体院どこに行けばいいの?



もし、急性の腰痛で整体院やカイロプラクティック院に行ったら治りは遅くなりますし、改善しません。


しかし、逆もしかりで慢性の腰痛で整形外科や接骨院に行っても治りませんし、治りも遅くなります。


例えると、お寿司を食べたいのにラーメン屋さんに行くようなものと同じで、お寿司を食べたい時は皆さんお寿司屋さんに行きますよね?


それぞれ目的に合った治療院に行くことが、改善の第一歩です!




慢性的な腰痛でお悩みの方は上記のように整体院やカイロプラクティックにいくべきなのですが、

慢性腰痛症状でも、様々な症状があります。


代表的な慢性腰痛症状を下記に記載しておきます。是非参考にしてください。




慢性腰痛症状一覧



前かがみになると腰が痛い

立ちっぱなしで腰が痛い

寝ていると腰が痛い


腰を横に曲げると痛い

ずっと座っていると腰が痛い


朝起きた時の腰痛改善どうすればいいのか?

当てはまるものがございましたでしょうか?



洛西口の当整体院は、腰痛症状の改善には

もっとも自信があります。


もし、洛西口周辺で腰痛の症状でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。




当院の診られる腰痛一覧は→こちら『腰痛について






洛西口の整体院でNo.1の口コミと実績がありつづける理由



洛西口の当整体院がナンバー1であり続ける理由としては、以下の4つです。


・的確な検査と診断力
 

・納得のいく説明
 

・効果を実感していただける
 

・アフターフォローも充実



皆さんに、実感しお喜び頂いております。




腰痛の事例



48歳 女性 会社員


以前からデスクワーク中のだるい腰痛が気になっていて、整形外科や接骨院を行ってたが改善されず、洛西口の当整体院にご来院。


腰を反った時や横に倒した時に腰に痛みとハリを感じる。


立ち座りの姿勢は、頭と肩が右に下がっていて骨盤は右側が上がっている状態。


施術:右側の腰の筋肉をリリース、骨盤矯正


たったこの2箇所で動きの中での腰痛は消えて様子を見てもらう事に。


1週間後再び来院。デスクワーク中の腰の痛みが

10→3に。


前回の施術の場所を中心に股関節周りの歪みと日常生活の癖を治してもらう事とストレッチをアドバイス。


2週間後、10→1に。


この施術プラス更にストレッチを追加。


3週間後、10→0に。


たった3回の施術で長年悩んでいた、腰のだるい痛みは消え、今は再び腰痛をぶり返さない様に6週間に1回のペースで通って頂いてます。





29歳 男性 不動産業


1ヶ月前に、物件周りの草引きをしていた時に腰痛を発症。今でも、少し痛みと違和感を腰に感じると洛西口の当整体院にご来院。


腰を前に屈めた時と反った時に痛みと違和感。


そこまで姿勢は悪くはないが、腰周りの筋肉の緊張が強い。


施術:お尻と腰の筋肉を中心に緩めていき、右の骨盤の開いているのを締める。


施術後、10の痛みと違和感が5に。


2週間後再び同じ施術とストレッチをアドバイス。


施術後10→2に。


更に2週間後、ほぼ腰に痛みや違和感はなし。


今は月1回メンテナンスをして腰痛を予防。




これは、あくまでも事例です。

治療が長引く方もおられれば、その日で治られる方もおられます。

洛西口の当整体院にご来院下さる腰痛でお悩みの90%以上の方は、解消しております。




洛西口で腰痛の整体院をお探しの方は是非

当院にご相談下さい。




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桂川で産後に特化した整体院|京都中丸整体カイロプラクティック


桂川 産後 整体|京都中丸整体カイロプラクティック


桂川で産後の整体院をお探しの方向けです。



本記事では、産後に矯正が必要な理由から産後に良い整体院の選び方まで順序立てて解説していきます。


より深い内容を知りたい方向けに各項目を深掘りしたリンクも掲載しております。




記事の信用性


院長のあいさつ

・述べ2万人以上の施術経験

・整体カイロプラクティック業界10年以上

・小児内科・外科の先生、助産師も通われています。

・数多くの産後ママの施術経験

・日本に2校しかないカイロプラクティックの国際基準の学校を卒業

・海外での、勉強・資格取得


院長のプロフィール





産後に矯正が必要な理由



妊娠前に、そもそも体が歪んでいたり筋肉が張っていて、肩こりや腰痛や頭痛などの症状を持っておられる方も多くそれに加えて、妊娠から出産にかけて母体には非常に負担がかかります。


妊娠中は、大幅に筋力ダウンや赤ちゃんが大きく育つにつれて骨盤が広がり身体全体が不安定な状態になっています。


また妊娠してから出るリラキシンというホルモンの影響を受け、靭帯や関節がゆるゆるになり更に負担のかかる身体になっております。


出産後には、その身体で家事や育児をこなし、寝不足が続き身体的にも精神的にもグッタリといった感じに疲れ果ててしまう産後ママも多くいます。


ママが倒れたら、お子さんは本当に辛いと思います。


私も、1児のパパですが、所詮パパです。泣

最後はやっぱりママなんですよね、、、

ママが元気じゃないと、家族みんな困ります。


あとは、2人目不妊と良く聞くと思いますが、色々な要因はありますが、身体の歪みも影響してきます。


例えば、子宮の収まる骨盤などが歪んでしまうと赤ちゃんの寝床が歪んでしまいます。育ちにくい環境になってしまうのです。


そして、腰の骨や骨盤が歪む事で子宮にいく神経が圧迫を受け機能不全を起こし、着床や妊娠しなくなることもしばしばあります。


これら全て産後に矯正を受けておくことで回避できます!


産後、整体の矯正は必要で、最近皆様が受けられ始めている理由がお分かりになったと思います。



→  産後ケアの重要性





産後多い症状




産後の腰痛はなぜ起こるの?


産後の頭痛の原因と対処法


産後肩こりの原因は授乳?


産後の首の痛みの原因と対処法


産後の膝の痛みでお悩みの方


産後の股関節の痛みでお悩みの方


産後の腱鞘炎でお悩みの方


産後の尿漏れ





産後の整体院の選び方



出産後の骨盤は、すごくデリケートです。


その分、整体師の産後の症状の経験がとても重要となります。


他の整体院や接骨院に行って、洛西口の当整体院に来られる方も少なくないです。


みな、『症状が改善されない』や、『変化を感じれない』などで転院されてきます。


あとは、やってもらう先生にお子様がいるか?なども結構重要かなと個人的には思います。


私も、娘がいますが、抱っこの大変さやオムツ替えの体勢や寝不足の辛さなど、多少は理解されている先生の方が気持ちもくみ取りながら体勢のアドバイスなどもやって貰えるからです。


その他詳しい産後整体院の選び方については

下記をご参照下さい。



失敗しない!産後の整体院の選び方





当院の産後の整体


桂川の整体院【京都中丸整体カイロプラクティック】の産後の矯正

まず、産後の整体をするにあたり上記の事を全て踏まえながら自分の経験と当てはめていき、問診や視診、触診やカイロプラクティック検査(筋力や可動域検査)などをしていき今何をすれば一番いいかを症状に合わせてチェックして、原因を突き詰めていきます。


その検査を元に、産後のママの体はデリケートなので、筋肉の緊張から少しずつ解いていき、繊細にかつ効果の高い手技を使っていきながら矯正もしていきます。


矯正毎に必ずチェックし、痛みや動きの確認などを一緒にしていくことで効果を一緒に実感してもらえます。


施術後は、抱っこの仕方やオムツ替えの姿勢、お風呂に入れる時の体勢、ストレッチなど細かくアドバイスしていきます。



当院での産後の整体ケアの目安としては、
 

1週間〜2週間に1回を5回、2週間〜3週間を3回、

4週間に1回を2回の合計10回を目安にしております。



この10回で、必ず最初ご来院してくださった時との違いを感じてもらえます。


もちろん、人によって来院できるペースは変わりますがそこも相談していきながら決めていきます!


出産前よりも元気で美しくなって頂ける様に

当整体院も全力でサポートしていきます。


洛西口周辺で産後の整体院をお探しの方は

一度当院にご連絡下さい。






京都中丸整体の 産後 の悩みを解決する4つのステップ


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2.患者様自身が歪みの原因を「実感して、理解できる」カウンセリングと検査

カウンセリングでじっくり時間をかけて生活や姿勢の習慣、通院経歴などをお伺いし、
検査を行います。患者様がご自身で原因を実感し、理解してもらえるように、
患者様目線でわかりやすくご説明いたします。

3.根本改善を目的とした、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの整体

徹底したカウンセリングのデータを元に患者様の痛み・歪みの根本的な原因に
アプローチします。リラクゼ―ション目的の整体やマッサージとは違い、根本改善を
目的とした施術なので、効果が持続しやすく再発しない体へと導いていきます。

4.施術後もより効果が持続するようにしっかりアドバイス


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ネット予約も簡単!


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