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院長ブログ 2017年10月

冷え症の原因は、まさかのO脚?|京都市西京区・桂川洛西口整体【京都中丸整体カイロプラクティック】


骨盤矯正するとO脚も治りやすくなります。 ダイエットを兼ねた一石二鳥の効果。


冷え性になるのはO脚が原因???

冷え性の人は、もしかするとO脚かもしれません。

実は冷え性とO脚は関係があります。

冷え性の原因はリンパ節の流れが悪いことで起きる症状と今は思われています。しかしもっと原因を深い部分まで洞察するならば、冷え性は、足が冷えやすくなって足がむくむ症状に行き着きますが、これはO脚が原因によって引き起こされていることが少なくありません。

なぜなら、O脚になると、脚の形が歪み、血液やリンパの流れが正常でなくなることも出てくるからです。
そもそも膝関節、股関節には重要なリンパ節がたくさんあります。

O脚は、膝の変形、骨格の歪みもあるので、その結果リンパ節が圧迫されて流れが止めてしまうことが出てきます。しかもO脚になると、脚の筋肉に緊張や力みが普段からかかることが出てきます。

そのため血液の流れが悪くなって、血行不良になり、体の水分がたまり、その結果むくみや冷え性になるのです。

O脚を改善しないと冷え性は治りにくい・・・

O脚の人は、冷え性を引き起こす悪循環をしているとさえ言えます。

冷え性の原因がO脚であるとはっきりとわかってるのなら、冷え性の原因であるO脚を改善されなければ、いつまでも冷え性は治らないでしょう。

悩んでいる人にとっては、冷え性は辛いですが、O脚も見栄えも悪く辛いでしょう。
O脚は見栄えも悪いだけでなく、冷え性などの健康やや体にいろいろな悪い影響を与えるのです。

O脚は、新陳代謝が活発にコントロールされずにカロリーの消費も低くなる事で太りやすくなる体質を促進させます。また肩こりや腰痛も引き起こします。

冷え性に限らず、O脚は様々な体へ影響を与えますから、血液の流れを良くするためにも、まずはO脚改善を考える必要があるでしょう。

健康になるため、原因がわからない症状に悩んでいる人は、O脚かどうか確かめて改善と矯正をすることが大切です。

姿勢が悪くなり猫背になっている人も、O脚である可能性は高いでしょう。

冷え性をここでは取り上げましたが、健康を総体的に考慮すれば、O脚は改善しましょう。



関連記事:
O脚の原因
・解消してキレイな美脚姿勢へ



京都市西京区・京都市南区・洛西口・桂川向日市・長岡京市のO脚お悩みの方は、
当院へお気軽にご相談くださいね




京都中丸整体のO脚を改善する4つのステップ


向日市 肩こり・首の痛みの整体院【京都中丸整体カイロプラクティック】へ
1.施術者が、国内最高峰の学校を卒業した国際基準のカイロプラクターです

  3300時間に及ぶ基礎科学・カイロプラクティック科学・臨床科学を学び、弟子入りし
  他の医院でも臨床経験を学びトータル施術2万人以上の経験のある施術者がお客様の悩み
  を解決に導きます。

2.患者様自身が歪みの原因を「実感して、理解できる」カウンセリングと検査

  カウンセリングでじっくり時間をかけて生活や姿勢の習慣、通院経歴などをお伺いし、
  検査を行います。患者様がご自身で原因を実感し、理解してもらえるように、
  患者様目線でわかりやすくご説明いたします。

3.根本改善を目的とした、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの整体

  徹底したカウンセリングのデータを元に患者様の痛み・歪みの根本的な原因に
  アプローチします。リラクゼ―ション目的の整体やマッサージとは違い、根本改善を
  目的とした施術なので、効果が持続しやすく再発しない体へと導いていきます。

4.施術後もより効果が持続するようにしっかりアドバイス


  アフターケアカウンセリングと施術の結果を元に、姿勢改善や生活習慣の指導から
  栄養アドバイスまで、施術後も再発しないように、しっかりケアします。




京都市西京区で産後の腰痛でお悩みの方は、京都中丸整体にご相談ください!

LINEでのご予約も簡単♪OK!!

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初回料金


5000円+初診料3000円が、

今なら、初診料無料5000円〈税込



結果にこだわったワンランク上の施術を体感してください。





京都中丸整体カイロプラクティック

京都の整体、京都のカイロプラクティックなら京都中丸整体カイロプラクティックへ
京都市西京区の整体・カイロプラクティック治療院
骨格矯正・骨盤矯正・マッサージ
予約制の完全プライベート♪隠れ家サロン♪
 
京都府京都市西京区川島六ノ坪町63-6

バンブー
シュート洛西口Ⅰ 203号室

"Kyoto,Japan,chiropractic"

 
阪急洛西口徒歩3分 JR桂川駅徒歩10分

~ 京都 中丸整体カイロプラクティック ~


なぜO脚だと膝が痛くなるのか?|京都市西京区・桂川洛西口整体【京都 中丸整体カイロプラクティック】


■O脚は変形の基

膝は使い減りします。酷使すればその代償は必ず現れます。
まずは上の
画像をご覧下さい。

正面から見て膝を映したもの
す。真ん中画像がノーマルの膝で、左右が変形した膝の写真です。

ノーマルの膝では関節の隙間(関節腔)が内外ともに確認することができますが、O脚の膝(変形した膝)では内側の関節腔が狭くなっていて、更に実際には負担がかかりカルシウムが集まってしまい骨棘を形成しています。X脚では、O脚の反対で外側の関節腔が狭くなっていて実際には骨棘まで形成されます。

こうなるとO脚の場合、内側関節腔狭小化による炎症と、骨棘による他組織への刺激によって膝の内側には痛みが現れます。ひどくなると痛みだけでなく腫れ、熱感、機能障害(痛くて動かせない)などの症状が出て、日常の生活にまで支障をきたすようになります。

もっと酷くなると膝関節面自体が変形してゆき、膝が押しつぶされたように横に広がって行き、まるで像の膝のようになります。これ以上は実際に膝痛で苦しんでいる方に見せてもらって下さい。近所の整形に沢山いらっしゃいます。




■膝の変形までの作用機序


O脚による変形性膝関節症の機序を簡単に説明します。

1.O脚により関節内側腔が狭小化する。
2.狭小化により関節面自体が近接し、炎症を起こしやすくなる。
3.関節の炎症は熱を伴い、この熱により関節軟骨(ガラス軟骨)が破壊される。
4.破壊された軟骨を繊維軟骨で再生しようとする。
5.繊維軟骨はガラス軟骨と比較して滑らかな形状ではなく、ゴツゴツしているし、10破壊されたものを11.12と余分に再生しようとするので結果変形する。




実際にレントゲンを撮るとみれらる骨棘は、内側関節腔狭小化によって関節の安定性が失われた為、内側側副靭帯に安定性を持たせようとして石灰化が進んだ結果だと思います。

膝は人体のなかで最大の関節です。自身の体重を内外側関節腔で均等に支えていれば良いのですが、O脚によって内側関節腔のみを酷使するとこのように変形してしまいます。

しつこいようですが、O脚はその見た目だけの問題ではありません。将来変形の危険がありますので、出きることなら矯正しておくことをお奨めします。

当院でO脚矯正を受けてみませんか?



関連記事:『O脚のデメリット、O脚改善のメリット!





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京都中丸整体のO脚を改善する4つのステップ


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2.患者様自身が歪みの原因を「実感して、理解できる」カウンセリングと検査

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4.施術後もより効果が持続するようにしっかりアドバイス


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O脚のデメリット、O脚改善のメリットとは?|京都市西京区・桂川洛西口整体【京都 中丸整体カイロプラクティック】

京都でO脚矯正をお探しなら



京都の当整体院では、O脚のお悩みを抱える患者様のために、

ひとりひとりに合わせたO脚矯正を行っております。

最寄は阪急洛西口駅から徒歩で約2分。

 

JR桂川からでも、徒歩10分


2WAYアクセスで、近くには桂川イオンモールもあり立地も良いです。駐車場もあるため電車でも・車でも・徒歩でも通いやすいアクセスになっております。


当院は骨盤矯正と自宅の筋力強化(筋トレ指導)を中心にO脚矯正施術をしています。 O脚の女性の写真
O脚の原因は生まれつきの脚の形の場合もありますが、

普段の何気ない間違った筋肉の使い方がお尻と太ももの筋力低下を生じさせ、

尚且つ悪い立ち方・歩き方・座り方など日常生活の動作によって更に骨盤にゆがみを発生させ、

それが脚にまで影響を及ぼしO脚になります。

O脚は見た目が悪くなるだけでなく膝痛と冷え性・むくみを引き起こす原因にもなります。



 


O脚の原因



「生まれつきの場合」と「悪習慣による筋力低下からのもの」があります。生まれつきのすねの骨がカーブしている場合は当院では改善困難です。

改善できるタイプとしては、

日常生活のちょっとした悪い習慣(日常の「立ち方」「歩き方」「座り方」)の癖により体を歪ませてお尻と太ももの筋肉量の低下が生じたものです。

主な原因として次のようなものがあります

幼児のころ横座りやぺしゃんこ座りが多かった

学生のころ、運動系の部活を一生懸命行っていた

よく足首をひねっていた

下半身の怪我(骨折やねん挫、脱臼など)をした


 


O脚のデメリット



O脚になると脚の形だけでなく全身のバランスを崩してしまいます。

骨格のゆがみは、身体の不調や美容面に悪影響を及ぼします

下半身太りやアンバランスなプロポーションの原因になります


 


O脚・美脚改善のメリット

O脚をなくすと、こんな変化があらわれます。

美容


● 脚がまっすぐになった
● 脚が細くなった
● 身長がのびた
● スカートやパンツがよく似合う
● 小尻になった

 

健康


● 脚のむくみがとれた
● 脚の疲れがラクになった
● 腰痛が改善された
● 血行がよくカラダがポカポカする

 

気分


● 脚へのコンプレックスが改善された
● 脚に関して、相談できるプロができて心強い
● 洋服が似合うようになったのでおしゃれがたのしみ




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京都中丸整体のO脚を改善する4つのステップ


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4.施術後もより効果が持続するようにしっかりアドバイス


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O脚の原因を改善してキレイな姿勢へ|京都市西京区・向日市の整体【京都中丸整体カイロプラクティック】

京都市西京区・向日市でo脚・x脚でお悩みの方【京都中丸整体カイロプラクティック】
『O脚を改善してキレイな姿勢へ、そして自信を取り戻しませんか?』

京都のO脚矯正院京都でO脚矯正といえば京都中丸整体のO脚矯正経験豊富なプロの骨格・O脚矯正をあなたに・・・・

京都でO脚矯正といえば京都中丸整体のO脚矯正』と言われるように、ポキポキしない・力に頼らないソフトで痛みを感じない整体矯正術でO脚矯正を行っています。O脚矯正が初めての方、あるいは不安がある方でも安心してご来院ください。

「O脚は生まれつきだから仕方がない」と思っていませんか?ほとんどのO脚が生まれつきではなく日常生活から生まれたO脚だと知って頂きたいです。

O脚は約8割の人がなっています。そしてO脚に対してなんらかの不満や不安を抱えています。そしてO脚は外見上の問題だけではなく体のいたる所に支障を引き起こすため健康を害する原因にもなっています。

O脚は、骨盤の歪みや姿勢不良・股関節の動き・膝の関節・足の関節・筋肉のバランスなどが原因で起こります。

そして外見上を悪くみせるだけでなく、腰痛や股関節の痛み、膝の痛み、むくみ、足の冷えなどの原因にもなります。また全身の代謝に影響を与え血液循環も悪くなり疲労感を感じるようにもなります。

今までは気にしてはいなかったがある日、自分の脚をみてみるとO脚になっていた経験はないでしょうか?

日常生活において自分がO脚であるかどうかを気にしていない人は、自分の脚がO脚になっていることに突然気づくとビックリするでしょう。O脚は日常生活のクセによって少しずつ進行しているため気づきにくいです。そしてO脚の状態がかなり進行してしまった時に気づかれる方が多いです。

一度、O脚になると全身のバランスが崩れるため普段歩いたり立っていたりする何気ない動作によっても体の歪みや筋肉・関節などに負担がかかり、さらにO脚が進んでいくという負のスパイラルになってしまいます。

O脚は日常生活のクセにより少しずつ体にゆがみが起こりこれが積み重なってO脚になります。そのため慢性的な経過をたどって生じているためO脚はすぐに改善することはありません。O脚のパターンも様々あるように日常生活におけるクセも人それぞれです。

当院では長年の日常生活のクセから定着してしまったO脚の原因を明確にして1日でも早くO脚の状態が改善できるよう誠心誠意サポートさせて頂きます。

o脚矯正は
京都市西京区・向日市の当院にお任せください。


初回のO脚矯正後から『O脚が変化し、O脚矯正の効果がわかる』と97%の方が実感できる
京都市にある当院のO脚矯正の整体矯正術。




O脚矯正の悩み


O脚にはこんな悩みが・・・

 『O脚で見た目が気になる』

 『O脚だからスカートやズボンを履くのが嫌になる』

 『腰や股関節、膝に痛みがでるようになった』

 『長年、O脚で悩んでいる』

 『ひどいO脚だから将来どうなるか不安・・・』


このような悩みや不満、あるいは不安がある時はぜひ
京都中丸整体カイロプラクティックにお越しください!

国際基準の資格を持った経験豊富なO脚矯正のプロのスタッフが、誠心誠意対応します。

プロの矯正術によって、O脚からくる痛みや不快な症状・骨盤の歪みも解消し快適に日常生活が過ごせるようにサポートさせていただきます。



O脚矯正をすると・・・
 
 『スゴイ!? 脚がまっすぐになった!』


 『長年のコンプレックスが解消し毎日が楽しくなった』
 『腰や股関節、膝の痛みがなくなった』

 『スカートやズボンが堂々と履けるようになって嬉しい』
 『体の歪みがなくなり姿勢がまっすぐになった』


                    と驚きと喜びの声をいただだく患者さんもいらっしゃいます。



京都中丸整体カイロプラクティックは、タイの文部科学省認可のマッサージで、国際基準の資格所持者のワンランク上
施術を行っています。治療院選びを失敗したくないという方も、ご安心してお任せ下さい。

当院でのO脚矯正は患者さん1人ひとりのO脚の原因を明確にして、それに合わせて最適な整体矯正術でO脚矯正法を行っています。



o脚の原因


O脚の原因O脚になるのには様々な原因があります。生まれつき骨の変形があることや病気、ケガによって起こることがありますが、主なO脚の原因は日常生活から発症することがほとんどです。

O脚の原因は「骨の変形」か「骨格の歪み」になります。この骨の変形の場合はO脚矯正を行っても改善することができませんが、骨格の歪みから起こるO脚に関しては改善することができるのです。

この骨格の歪みが日常生活の姿勢から生じているのです。

例えば正座から脚を横に流す横座りの姿勢は膝に圧迫がかかるだけでなく骨盤にも影響を与え歪めることになるのです。また両足を左右に広げてたペチャンコ座りの姿勢をすることでもO脚の原因になるのです。

そして座る姿勢以外に立ち方や歩き方の姿勢でもO脚になります。立ち方として片足重心のまま長時間たっていたり、足をクロスして立っていても足が歪んでくるようになるのです。

そして重心のバランス崩れてたままは立つと下肢のアライメントが崩れ次第にO脚を形成してしまいます。このような状態で歩けば、左右の動きはもちろんのこと前後のバランスもバラバラに乱れているのでより一層歪みを進行させてしまいます。

このような生活習慣を繰り返すことで徐々にO脚に進行しているのです。そして運動不足によって筋力低下が起こってもO脚になってしまいます。

O脚は筋肉のアンバランス、骨格の歪み、これらを引き起こす生活習慣などお互いに関連し合ってO脚を形成していることになるためどれか1つ改善できたらいいということにはならないのです。これらすべての要因がバランスよく改善されることでO脚が改善してくるのです。


o脚をそのまま放置しておくと…

O脚になると外見上の問題だけではなく、体のあらゆる部分に何らかの症状が出るようになってきます。

O脚を放置するとO脚になり股関節の歪みがあると、股関節の中に通っている大きな血管が圧迫され下半身の血液循環が悪くなります。これにより血液が足先まで充分届くことができないために筋肉に栄養がいかず筋力低下、冷え症になってしまいます。

また、足の静脈が圧迫されることにより心臓に戻るべき血液が滞るために静脈瘤や血液中の水分が血管外にしみ出し、むくみの原因となります。

そして股関節が歪むと骨盤も自然に歪みます。すると骨盤内の内臓の働きが低下し便秘や下痢、生理痛、生理不順といった症状が現れてきます。

さらにO脚は膝の内側に負担がかかります。すると次第に膝の中の組織が変化してくるために半月板や靭帯の損傷、膝の変形により膝を曲げることすらできなくなり、正座が不可能になってくるのです。そして変形性膝関節症にまで進行する大変危険な状態です。

このような状態になれば歩く度に痛みを感じ動くことが嫌になり日常生活が不自由になるのです。

O脚矯正はただ単に外見上の問題だけではありません。O脚に気づいた時にはすぐに改善するチャンスです。軽度のO脚のうちからしっかり改善しておきましょう。 



o脚矯正チェックリスト


1.両膝の間に指が2本以上入る
2.横座りや正座、ペチャンコ座りをよくしている
3.腰が反っている
4.骨盤の横の骨が出っ張っている
5.膝のお皿が内側に向いている
6.踵をくっつけてもくるぶしがくっつかない
7.靴の外側がよく削れる
8.脚をくっつけてもふくらはぎの間に隙間がある
9.脚がむくみやすく冷えやすい
10.股関節に痛みがある

チェック項目で2つ以上当てはまる項目があればO脚の可能性があります。早期に改善するようにいたしましょう!




o脚矯正の目的


具体的には以下の点になります。

京都のO脚矯正の目的

・下肢の正常なアライメント

・全身バランスの正常化
・筋肉バランスの改善
・痛みの解消
・骨盤のゆがみが起こりにくい身体作り

以上の5つの項目を目的に治療を行っています。
この5つの項目が可能になる事によって、再びO脚にならないお身体作りをサポート致します。




当院のo脚矯正の流れ


O脚矯正は、1人ひとりに合わせたあなたの身体の反応をみながらの施術です。当院が、自信と責任をもって行うO脚矯正を是非お試しください。

当院では骨盤矯正、O脚矯正、姿勢矯正など骨格全般に関わる整体矯正術を行っております。特に骨盤は上半身と下半身をつなぐとても重要な関節のため骨盤がゆがみバランスが崩れてしまうとO脚になってしまう他身体に大きな影響を与えます。

【O脚矯正の流れ】
『O脚矯正は痛くないのかな?』
『O脚矯正ってどんな事をするんだろ?』
『施術はどんな手順でするんだろ?』って疑問や不安がありますよね。

初めてO脚矯正をお受けになる前に、安心してO脚矯正が受けられるように、整体矯正術によるO脚矯正の基本的な流れをご説明します。

1.カウンセリング表に現在の状況を記入して頂きます →

2.オリジナルカウンセリング →

3.施術前にO脚の状態をチェック →

4.矯正前に骨盤周りの筋肉バランスを整えます。 →

5.O脚矯正
  O脚矯正というと、”ボキ”と力強く衝撃を加えバキバキッと鳴らすイメージがあると思います。当院ではそのような無理やり矯正するようなO脚矯正を行わず、ボキボキしない、力に頼らないソフトな整体矯正術でO脚矯正を行います。そのためO脚矯正が怖かった方でも安心してO脚矯正を受けることができます。 →

6.O脚矯正後の効果測定
 ポキポキしない・力に頼らないソフトな整体矯正術で、施術前と施術後の変化をすぐに体感して頂けます。それを楽しみにされている方もいます。O脚矯正では、骨盤の歪みや姿勢・体型など様々なお悩みに対応しております。O脚矯正での変化を是非、体験してみてください。 →

7.O脚矯正後の説明とアドバイス

 O脚矯正後、身体の状態を説明し日常生活での注意事項や生活習慣・エクササイズ等のアドバイスをいたします。




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4.施術後もより効果が持続するようにしっかりアドバイス


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産後の頭痛と首の痛みの原因|向日市・京都市の産後整体は、京都中丸整体カイロプラクティック



妊娠前も頭痛があったけど、産後によりひどくなった。

もしくは産前は頭痛と無縁だったけど急に産後に頭痛を感じ始めた。

また、首が痛いなどの症状も新たに出る方がいます。

それらの原因はいったい何なのでしょうか?

またそれらを解決はどうすればよいのでしょうか?


一般的には血管の拡張や三叉神経が原因だと言われています。

しかし、世の中にはお薬を飲んでも症状が改善しないママさんはいっぱいいます。



やはり「根本的に解決した」と「痛みが治まった」は違います。

※内科的疾患が原因の場合もございます。

その場合は医師の診断を速やかに受けましょう。




ママさんの頭痛と首痛の原因


産後の頭痛と首の痛みのことなら京都中丸整体へご相談ください!


1.産後の抱っこや授乳時の負荷

赤ちゃんをどういうシチュエーションか問わず

抱っこしたり抱える場合には必ず体に負荷をかけています。



それもそのはず、我が子だからこそ抱っこできているものの

同じ質量のお米や何か重量物をもちながら生活するのは大変です。

2リットル(2kg)のペットボトルですら普段は重く感じるママさんたちも多いのではないでしょうか?



そして負荷のかかった筋肉は固くなります。

筋肉は単一に存在しているのではなく関節を超えて連結しています。



筋肉を使うということは、筋肉を収縮させる、もしくは収縮力を維持して姿勢を保持するといことですので

一般的にその後筋肉は固くなるという性質を持っています。



その固くなった筋肉が肩や首に波及して

「抱っこの時に肩が痛い」

「授乳の時に首が痛い」

といった風になるのです。

人によっては手首が痛くなったりする場合もあります。

※赤ちゃん抱っこで手首が痛い時の3つの対処法(腱鞘炎)



2.産後の抱っこや授乳時の姿勢

出産してから産前のライフスタイルと比べ大きく変わるものの一つとして

ママさんたちの姿勢があります。



例えば授乳中などは

基本的に赤ちゃんの方を見ながら授乳すると思うのですが

その時に頭、首を下に向けて授乳していると思います。



授乳時はそっちに気を取られてあまり感じませんが

その姿勢はママの猫背を助長します。



また、慣れてくるとスマホを操作しながら授乳するママさんもいますが、

下を向いているので同じことです。



授乳時間を測っているママさんも多いと思うので

1日のその時間をすべて足してみてください。

それなりの時間になると思います。



ほかにもおむつ替えや赤ちゃんをあやすときなど基本は下向きです。

その際に、筋肉が1.の理由と同じく固くなり首の痛みや頭痛を促します。



ママさんの頭痛と首痛の解決法



1.筋力をつける

あまり現実的ではありませんが紹介させて頂きます。

筋力が弱いママさんは多く、弱ければ弱いほど

負荷はかかりやすくなります。



これはママさんたちに限った事ではなく

一般的な話にもなるのですが

筋肉量が多い人ほど、負荷に耐えやすいです。



したがって、筋力をつけると赤ちゃんの抱っこや

授乳でのダメージは減ります。



しかし前述しましたが、忙しいママさん達が

赤ちゃんを預けてジムに行くのは難しく、またスポットで出来たとしても

継続しろと言われればかなり難しいです。

ですので、この方法は赤ちゃんがある程度大きくなってからお勧めします。



何より、筋肉は熱を生み女性にとって非常に大切なものなので

ないよりはあったほうがよいです。



2.姿勢を正し、筋肉を良いコンディションにする

これは現実的であり、非常に実用的です。

私が診てきた中で

初診時には

「肩首も痛いし、頭痛もひどい・・・。」

と言っていたママさんが

「そういえば最近、頭痛が全く気にならなくなった、首も痛くない!」

とおっしゃる方は非常に多いです。



例えば当院の場合

猫背矯正と肩首の施術を一緒に行います。

これは施術効果を引き出すためでもあるのですか

相乗効果も狙ってのことです。



姿勢がよくなれば、筋肉も良くなりやすいですし、

筋肉がよくなれば、姿勢も良くなりやすいです。



さらにそうすれば血流も改善し

片頭痛も解消しやすくなります。



また、「姿勢は心の状態を表す」と古くから言われているように

姿勢が悪い方ほど、鬱の傾向になりやすいといわれいます。



姿勢がよくなれば赤ちゃんを抱っこする時も均等に

負荷がかかるようになります。



もちろん、見た目は姿勢が綺麗なママになります。

と、メリットしかない2.方法は、お近くに姿勢も含めて診てくれる治療院や病院があれば受診してみてはいかがでしょうか?

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股関節の痛みの原因と解消法|向日市でオススメの整体院【京都中丸整体カイロプラクティック】

 

股関節は、人体の中で最も体の重さがかかる関節です。しかも、可動性に優れ、本来自由自在に動く部分です。
「強さ」と「柔らかさ」という、両立するのがむずかしいことが求められる関節です。
ここは、絶妙なバランスで機能していますので、バランスが崩れたときにはトラブルが起きやすい場所だともいえるでしょう。
人類の二足歩行において、最も重要な関節の一つですので、年齢を問わず、小児から高齢者まで、本当に多種多様な股関節のトラブルに見舞われます。

 

股関節の痛みの症状について



股関節の症状は、先天性のものや、原因不明なものもあるので注意が必要です。
股関節の疾患
先天性股関節脱臼
出生前及び出生後(出生時)に股関節が脱臼している状態です。正しい治療を受ければほとんどは正常な発達をするとされています。まれに幼児期以降に影響が残る場合があるので注意が必要です。

近年では発育性股関節脱臼と称される傾向があるそうです。この概念では、将来脱臼をきたす可能性がある臼蓋形成不全も含まれます。

・ Perthes(ペルテス)病
発育期(3~12歳くらいまで)に大腿骨近位骨端部が阻血性壊死をきたす疾患です。発症が多い年齢は4~8歳程度です。この歳のお子さんが、ケガをしたわけでもないのに大腿~膝の痛みを訴えた場合は、この疾患を疑い、必ず病院で検査を受けてください。

・ 変形性股関節症
変形性股関節症は、関節の軟骨の変性、摩耗により、関節の破壊が生じ、これに対する反応性の骨増殖(骨硬化、骨棘)を特徴とする疾患です。いわゆる関節の変形といわれるものです。原疾患が明らかでない一次性股関節症と、何らかの疾患に続発する二次性股関節症に分類されています。

二次性股関節症の原因には多くのものがありますが、日本において大半を占めるのは亜脱臼性股関節症です。これは、臼蓋形成不全や軽度の亜脱臼が治療されずに放置された場合に、股関節症が後に発症するものです。通常は、20歳前後で何らかの痛みなどを訴えるようになると言われているようです。

症状は痛みだけではなく、十分に動かなくなってしまったり(可動域制限)、うまく歩けなくなったり(跛行)してしまいます。

・ 大腿骨頭壊死症
文字通り、大腿骨頭(脚の付け根、大腿の骨が丸くなっている部分)が、壊死してしまう疾患です。

外傷など、壊死の原因が明らかな症候性大腿骨頭壊死症と、明らかな原因がない特発性大腿骨頭壊死症に分類されます。

特発性大腿骨頭壊死症は、さらにステロイドによる治療歴のあるステロイド性、アルコール愛飲歴のあるアルコール性、まったく原因のない狭義の特発性に分類されます。

階段を踏み外したりした際など、小さなストレスが股関節にかかったときに、急に股関節に痛みが出現することが多いようです。痛みは落ち着いても、壊死の発見が遅れることのないよう、必ず病院での検査を受けましょう。


 

股関節の痛みの重症の目安



子どもの頃から股関節の痛みがあったような気がする。
何でもないところでよく転ぶ。
家族や友人から歩き方がおかしいと言われたことがある。
強い痛みで体重がかけられない。
安静にしていても、痛みが変わらない。
痛みが強い場合はもちろんですが、痛みがあまりない場合でも、一度お近くの病院に行かれることが大切です。




股関節の痛みに対する当院のアプローチ


股関節のまわりの筋肉が十分にリラックスし、股関節が自由に動くような体のバランスを目指します。
体が柔らかければいいように思えますが、180°の開脚ができるような方でも股関節のトラブルに見舞われておられます。当院にもいらっしゃいますが、バレエやヨガなどをされておられる方でも、股関節に不調を抱えている方は多いようです。
股関節が柔らかいだけでは、問題は解決しないということになりますね。
体重がかなりかかる関節なので、負担の少ない絶妙なバランスで体重を支えないと機能が十分に発揮できません。そのためには、股関節を取り巻く筋肉が余分な緊張をせず、自由に柔らかく動く状態が必要になってきます。
また、股関節の左右のバランスも重要な要素となります。
股関節の不調を改善していくには、筋肉の状態と体重のかかりかたの両方を「今、自分の股関節はどんな状態なのか?」とご自身で把握されていくことが第一歩だと私は考えています。
最初のうちはこの感覚をつかむのがむずかしいかもしれません。でも、私がお手伝いをさせていただくことで、筋肉がリラックスし、しかも体重がバランスよくかけられる股関節の状態を感じることができると思います。
余分な力が抜けてリラックスしているのに、体重がしっかり股関節にかかっているような感覚を実感できれば、股関節の痛みから解放される日も近いでしょう。
この感覚を会得されていかれるのは、あくまでもご本人さまです。じっくりとご自身の体に向き合ってみてください。

当院は小さな一過性のきっかけに過ぎません。
でも、少しでもお体の状態が良い方向に向かっていきますように、最大限のサポートをさせていただきたいと思っています。




股関節の痛みのご来院の目安


脚の付け根が詰まっているような感じで重苦しい。
最近、骨盤が広がってきたような気がする。
少し歩いただけで、脚がすごく疲れてしまう。
病院で検査を受け、特に異常はないと言われたが、股関節の調子は改善しない。
このようなときは、股関節のまわりの筋肉の動きや、荷重のバランスが悪くなっているかもしれません。
この状態では、筋肉を鍛えたり、ストレッチをいくら頑張っても効果はあまり出ないでしょう。
まずはご自身で、股関節の動きとバランスを感じることから始めましょう。その感覚を身に付けるために、当院のアプローチをぜひ活用されてください。


私自身の感覚としては、股関節の動きとバランスが良くなることで、体の動きが格段に軽くなるように感じます。いわゆる「体のキレ」が良くなる感覚です。
痛みの解消はもちろんですが、この感覚を会得されることで、特にダンスやスポーツに打ち込んでおられる方には、ご自身の才能が十二分に発揮される条件が一つ揃うことになるかと思います。

ぜひご一緒に、「体のキレ」を手に入れましょう。
精一杯応援させていただきますので、まずはお気軽にご連絡ください。その後の、みなさまの益々のご活躍を願っております。



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当院へお気軽にご相談くださいね




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膝が痛い:整体師が考える原因と対処法|洛西口・桂川の整体院【京都中丸整体カイロプラクティック】

洛西口・桂川で膝の痛みのお悩みをお持ちの方は一度当院へご相談ください。

「ひざ」というのは一般的なイメージよりもずっと高性能な関節です。
単純に曲げたり、伸ばしたり、だけではありません。
微妙に前後にスライドしたり、真横に少し曲がったり、ひねる動きもできます。
運動性と柔軟性に優れている上に、矛盾するようですが安定性も兼ね備えています。
こんな風に言うと、なんだかトップアスリートを表現しているようにも聞こえますね。

そんな膝の関節は多くの靭帯、筋肉に囲まれています。また、神経も網の目のように張り巡らされている場所でもあります。単に体の重さを支えるだけではなく、いろいろな体の情報を受け取り、それに反応して絶妙なバランスで動きを作り出しています。
このように、とても精密な「ひざ」ですが、バランスが崩れてしまったときには、一か所に集中して負担がかかってしまったり、一部の筋肉が過剰に緊張してしまったりします。こんなときには、「ひざ」の性能が十分に発揮されず、本来の動きも極端に制限されてしまいます。
ひざの痛みの症状について
複雑で精密な働きをする「ひざ」は、痛みもいろいろな場所に出てきます。




 

膝の痛む場所の分類


膝の痛みの種類と症状


 

・ ひざのお皿とその周囲

膝のお皿全体が痛む、内側のふちが痛む、お皿の少し下の部分が痛む場合があります。
関節をまたいで、さらに下のすねの骨の上部が痛む場合もあります。
脛骨粗面と呼ばれる部分で、小中学生に多いオスグッド・シュラッター病では、この部分に痛みと腫れが生じます。



関連:成長痛(オスグッド)



・ 関節裂隙(いわゆる膝の関節部分、太ももの骨とすねの骨の間)

内側が痛む場合と外側が痛む場合があります。半月板損傷や、変形性関節症のときに痛む場所です。


関連:変形性膝関節症

関連:半月板損傷




・ 大腿骨両顆(太ももの骨の下端、ひざの上半分)

内・外側靱帯損傷や変形性関節症で痛む場所です。外側は腸脛靭帯の炎症でも痛むところです。


関連:腸脛靭帯炎



・ 脛骨内側顆(脛の骨の上端の内側)

この部分は鵞足(がそく~ガチョウの足ひれのように見えるとこから。)と呼ばれ、さまざまな筋肉の付着部となっています。
この部分が炎症を起こすことがあります。内側側副靱帯損傷でも、この辺りが痛むことがあります。

膝の痛みは、このような原因だけでなく、ぶつけたり、ひねったりした覚えがなくても起こることがあります。
膝への負担のかかり方で、さまざまな場所に痛みが出てきます。

膝痛の重症の目安



「ひざ」は高性能で複雑な働きをする分、とてもデリケートな関節でもあります。なにか違和感を感じるときは、無理に動かさないことが肝心です。


安静にしていても激痛がおさまらない。就寝中も痛む。

歩行中などに、突然、ひざが崩れるような感じがする。

ひざの周り(裏側も含む)が腫れている。


このようなときは、なるべく早く病院での診察を受けることが第一です。





 

膝痛に対する当院のアプローチ


 

「どこに行っても、何をやっても良くならない」
そんな膝の痛みは、体全体のバランスの乱れが、膝への負担になっている場合があります。


例えば、こんなケースがありました。

40代の女性の方です。
右膝の痛みのせいで、歩くのもままならないということで来院されました。
お話を伺ってみると、病院できちんと検査も治療も受けて、リハビリにも通われていたということです。
しかし、痛み始めてから2年たってもまだ痛むので、精神的にもほとほと疲れきっているようでした。

ご友人の紹介がきっかけで当院にいらっしゃいました。
「何だか、本当に苦労されているようだな・・・」
初めてお会いさせていただいたときは、このような印象をお受けしたのを覚えています。

なぜ2年も痛みが取れなかったのか?

ご本人さまの歩くお姿を拝見すると、すぐに原因らしきものがわかりました。
あきらかに、右膝に負担がかかるような歩き方だったのです。
さらに詳しくみてみると、反対側の左の骨盤と股関節の動きが悪くなってしまっているようです。
この状態では右膝に過剰な負担がかかってしまうのは当たり前のことと思われました。


でも、ご本人さまは左側の骨盤と股関節の動きが悪くなっていることには、まったく気がついていないようでした。
そこで、まずは骨盤、股関節の左右を比較しながら、動きの悪さを自覚していただきました。

「うわっ、本当ですね。」

こんな風に、ご本人が気づくだけでも、体の動きは少しずつ変わってきます。

ご自分で動きの悪さに気づいていただくまでナビゲートさせていただければ、あとはさらに動きが良くなるように、自然な状態を目指して、ご本人さまの動きを誘導させていただきます。
そうして、体本来の自然な動きを取り戻したところで、再び歩いていただきました。
右膝の痛みはどうなったと思われますか?

「あれっ?痛くない!!」

びっくりして、笑い出しています。私もうれしくなって、思わず一緒に笑ってしまいます。



体が本来の自然なバランスを取り戻すと、もともと誰しもの体に備わっている、素晴らしい力が自動的に発揮されます。
私自身、この現場は、何度立ち会っても感激してしまいます。本当に体って不思議だし、おもしろい。いつもそう思います。
実は、この驚きと喜びが、私の仕事の一番の原動力になっていたりもします。



「ひざ」は、特に体全体のバランスの影響を受けやすい部分だと私は考えています。
膝の不調を解消するには、ご自身が体本来の自然なバランスを取り戻し、膝にかかる負担を減らしていかれることがカギになります。
本来のバランスを取り戻したときには、膝の痛みなんか気にしないで動き回れる、童心にかえったような笑顔がそこにはあるでしょう。

長年の症状が改善されないようならば、ぜひ一度、洛西口・桂川の整体院の当院の扉をたたいてみてください。






膝痛のご来院の目安



病院で検査・治療を受け、ある程度良くなったが、しつこい痛みが残っている。

階段を上るときや、下るときなど、特定の動作で痛みが出る。

ひざの周りにいつも重さやだるさを感じている。

ひざのために筋肉を鍛えたり、ストレッチをしているが、一向に痛みが解消しない。

 
このようなときは、体全体のバランスの乱れが、結果として膝に過剰な負担がかかっている状態を作っているかもしれません。

この状態が続いてしまうと、痛みだけにとどまらず、関節内部や、靭帯、軟骨などを損傷する可能性も高まってしまいます。

重要な部位を痛めたり、取り返しがつかないような痛め方をする前に、膝への負担を取り除いてあげることをおすすめいたします。

膝自体の動きを自然な状態に戻していくことはもちろんですが、体全体のバランスを整えていかれることが本当に大切なことです。
体本来の自然なバランスを取り戻した感覚は、ぜひとも味わっていただきたいところです。



個人的な体験ですが、膝の状態が良くなると体全体の動きが相当変わると感じます。

毎日部活のサッカーに明け暮れていた、中学生のあの頃に、バランスのとれた体や、調子のいい膝があったら・・・。
もっとサッカーがうまくなって、チームももっと勝てていたかもしれないな・・・。
っと今となっては、少し悔しいけれど、なんだか懐かしいような、笑顔でそんなことを思ってしまいます。


何歳でも、遅すぎることはありません。

膝の痛みを解消し、いつまでも軽やかに動き回れるような体を手に入れてくださいね。
当院で強力にサポートさせていただきます。お気軽にご連絡ください。

ご来院を心よりお待ちさせていただいております。
ここまでお読みくださって、本当にありがとうございました。

 

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当院の膝痛の種類や施術に関しては→こちら「膝の痛み



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背中の痛み(背部痛)の症状と原因・解消法|向日市 整体院【京都中丸整体カイロプラクティック】

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背中の痛み(背部痛)を訴える方も、向日市の整体院の当院には多くいらっしゃいます。急に痛くなったという方は少なく、慢性的な背中の痛み、重さ、だるさに悩まれている方が多いようです。
また、どうしても猫背になってしまうというような、姿勢と関連する悩みも多いのが、背中の症状の特徴といえるかもしれません。

人間の背骨の構造を見てみますと、背中というのは動きが悪くなりやすい場所だと考えられます。
背骨は24個の骨から成り立っていて、首の骨が7個、背中の骨が12個、腰の骨が5個という構成になっています。この12個の背中の骨のことを胸椎といいます。
この胸椎には12対の肋骨がくっついており、もともと首や腰の骨より動きが悪くなりやすい部分なのです。
さらに、近くに肩甲骨があります。肩甲骨のまわりにはさまざまな筋肉が重なり合い、ところ狭しと並んでいます。この筋肉にも疲れがたまりやすく、痛みやコリが起こりやすい部分だとも言えます。




 

背中の痛みの症状



背中の痛み(背部痛)を訴える方は、特に左右の肩甲骨の間が痛い、重い、だるい、という方が多いようです。
先程もご説明しましたように、この部分はもともと動きが悪くなりやすく、疲労がたまって、さまざまな症状が出やすいところです。
以前は、私自身もこの背中の痛みに悩んでいました。
ただ痛いというのではなく、背中に氷でも当てられたような、体の芯の方まで冷たくなってくる感覚になったり、筋肉がつったような激しい痛みが起きることもありました。
重度の肩こりや腰痛とともに、このような背中の痛みを抱えていたときは本当に地獄のようでした。肩こりや腰痛を克服した後でも、最後までしつこく残ったのが、この背中の痛みでした。
私自身の経験から、背中というのは、スッキリさせるのがなかなかむずかしい場所なのではないかと、率直に感じています。




 

背中の痛みの重症の目安



背中のパーツの中でも、特に背骨は、ぶつける、ひねる等の強い力が加わった覚えがなくても損傷する場合があり、注意が必要です。
安静にしていても痛みが続き、しかもだんだん強くなってくる。
少し体を動かしただけなのに、急に強い痛みが出る。
くしゃみや咳などをしたときに、背中に響くように痛む。
このようなときは、すぐにお近くの病院に行かれることが必要です。




 

背中の痛みに対する当院のアプローチ



肩甲骨や背骨がしなやかに動き、無理に力を入れなくても、いい姿勢が楽にできるようなのびのびとした体を目指します。
胸椎や、筋肉が何層にも重なっている左右の肩甲骨の間は感覚が鈍くなりやすいところです。
感覚が鈍くなると動きも悪くなりますし、疲労もたまりやすくなってしまいます。
痛み解消の第一歩は、まずはこの部分の状態に気づくことから始める形になります。肩甲骨が十分に動いていない感じや、背骨が固まってしまっているような感じに気づかれることが始まりです。

ご自身の状態を注意深く観察し、ありのままの状態を認識するだけでも、少しほぐれてくるような感じが出てきます。
さらに深く緩むように、動きが良くなるように誘導していきます。肩甲骨がフワッと軽くなり、なめらかに動きだす感じや、固まっていた背骨一つ一つがバラバラに緩むような感覚を感じ取れるようになるといいですね。
肩甲骨や背骨が本来の動きを取り戻すと、自然に姿勢が良くなるようです。
無理に胸を張ったり、背筋を伸ばそうとしなくても、その方にとって一番自然でのびのびとした姿勢になるでしょう。
がんばって無理にいい姿勢をしようとすると、いろいろなところに力が入りすぎてしまいます。結果として、過剰な緊張が、疲れやすさを招きます。
背中の痛みの解消とともに、自然で楽ちん、しかも美しくのびのびとした姿勢も手に入れて下さい。






背中子痛みでのご来院の目安


背中の不快感のせいで、なかなか寝付けない。
朝起きたときから背中がガチガチにこっている。
背中の痛みで、呼吸まで苦しくなってくる。
病院に行ったが、特に治療の必要はないと言われた。
このようなときは、自分でも気づかないうちに、肩甲骨や背骨の動きが悪くなっているかもしれません。
動きが悪くなると血液の循環も悪くなり、筋肉にも負担がかかり、疲れがたまりやすくなってしまいます。
なかなか意識しにくい場所ですので、ご自分で動かしたり、効果的なストレッチをするのが難しいのではないでしょうか?

一度、向日市 整体院の当院のアプローチをお試しいただくことをおすすめいたします。

私自身も、背中の痛みが解消したときは、無理せず自然に背骨がスッキリのびのびしている感覚を味わいました。
そのおかげか、体全体の動きも、ドタドタしていたものから、軽くしなやかなものに生まれ変わりました。
・・・こんな感覚が中学生の頃からあったら、もっと動けて、もしかしたら超一流のアスリートのように運動神経が発達していたのかもしれないな、なんて思ってしまいました。

良くなるのに、早いに越したことはないと思います。みなさんも、軽やかな背中の感覚を手に入れて下さい。
背中がスッキリのびのびとした、自由に動ける体本来の自然な姿勢を取り戻しましょう。



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首の痛みの症状と原因とその対処法|洛西口・桂川の整体院【京都中丸整体カイロプラクティック】

洛西口桂川で首こりでお悩みの方は京都中丸整体カイロプラクティックにご相談ください。

首は敏感な部分なので、痛みの程度や種類もさまざまです。
痛み以外にもいろいろな症状があらわれたり、上肢、下肢等、他の部位の症状の原因にもなる部分です。

症状を分類すると次の3つになります。



頚椎症状・・・脊椎、椎間板、関節、靭帯などに起因するもの

神経症状・・・神経根、脊髄に起因するもの

脈管症状・・・血行障害によるもの

 



実際には、この3つが組み合わさったものや、原因が不明なものもあるので慎重な対応が必要です。






 

首の痛みの症状



首の痛みにもいろいろありますが、代表的なのは、いわゆる「寝違え」でしょう。

朝起きたときに、気づくと首が痛くて回せなくなっています。ひどい場合は、回すどころか、どちらの方向に向いても痛いなんてこともあります。

首を1ミリも動かしたくない、そんな気持ちになってしまうかもしれません。起床時以外でもささいな刺激、例えばパッと振り返る動作などで発症します。


頚椎の椎間関節の障害とも考えられていますが、詳しい原因は不明な部分もあるようです。

首はとてもデリケートな部分なので、痛みはそれほどではなくても、さまざまな不快な症状が起こります。



・いつも首スジが張っているような感じで気持ち悪い。

・首と頭の境目の部分が詰まっているようで重苦しい。

・首がだるくてじっとしていられない。落ちつかない。

 


これらの症状をはじめ、当院に来院される方も、肩こりや腰の不調とともに、さまざまな首の不快の症状を訴える方が大勢いらっしゃいます。

そういう私自身も、重度の腰痛、肩こりとともに、なんともいえない首の不快な症状にずっと悩まされてきた一人です。
今思うと、まだ若い中学・高校生の頃から首・肩・腰と、ずいぶんと体の不調を抱えていたものです。

脳に近いせいもあるのでしょうか、首の痛みは精神的にも影響が大きい気がします。

首のスジや筋肉がいつも重苦しく、痛みと不快感でそればっかりが気になっていた思い出があります。



関連:寝違えの症状と原因




首の痛みの重症の目安



首には脳に関係する血管や神経が集中して存在しているため、症状の強さに関わらず、慎重な対応が必要です。


首の痛みとともに、耳鳴り、吐き気などを伴う。

首から肩、腕にかけて、広がっていくような痛み・しびれがある。

腕や手指がしびれたり、うまく動かせなくなる。

首が腫れている。

 


少しでも気になる症状がありましたら、自己判断せず、すみやかにお近くの病院に行かれることが必要です。






 

当院のアプローチ~首の痛み


首の痛みのことなら洛西口・桂川の京都中丸整体カイロプラクティックへ

首が自由にしなやかに動き、楽に頭を支えられるバランスの感覚を身に付けていただくことを目指しています。

直立二足歩行である人間の首は、重い頭部を絶妙なバランスで支えています。そのため、少しのゆがみや動きの悪さなどによりそのバランスは崩れてしまいます。
健康な状態では、多少バランスが崩れてもねじれたコンニャクがまた元の形に戻っていくように、自然に元のバランスに戻っていきます。
しかし、バランスが戻りにくく、崩れた状態がずっと続いていしまうことがあります。そうすると一部分の筋肉、腱、靭帯のみに過剰な緊張を招きます。
このようなときは、寝違えを起こしやすい状態になってしまっているともいえるでしょう。

また、首には脳に出入りする重要な神経や血管が集まっているので、とてもデリケートな部位です。
このことが、少しの不調でも大きな不快感を招く要因になっているようです。精神的に大きなストレスとなる場合も多いのではないでしょうか。
首の微妙なバランスを保つために必要なのは、首が自由にしなやかに動くことです。首の筋肉に余分な緊張があると、動きの制限やゆがみを引き起こします。
人間の頭はけっこう重いので、ついつい無意識的に首の筋肉を緊張させて、力で支えようとしてしまいがちです。これが習慣化され、首に力を入れて支えるのが当たり前になってしまうと、首の筋肉が余分に緊張していることに気づかなくなってしまいます。

まずは、この首の筋肉の緊張に気づいていただくことが、痛み解消の第一歩です。
気づくだけでも、ある程度は緊張が緩んできます。さらに、力ではなく、バランスで頭の重さを支えるような感覚に導いていきます。
この感覚になると、余分な力が抜け、首がしなやかに動く感じが出てきます。

まるで、重さがなくなって頭が宙に浮いている感じで、首が自由にしなやかに動くようになれば、
首の痛みやコリはとれてしまっているといってよいでしょう。

この健やかでのびのびした解放感を、ぜひとも味わっていただきたいと思います。





首の痛みでのご来院の目安

首の痛みでお悩みの方は洛西口の整体院へ



ゆっくり眠っても、朝起きたときから首が痛い。

痛みで首が動かしにくい方向がある。

首の痛みのせいで、落ち込むような気持ちになる。

病院で特に異常はないと言われたが、首のコリはとれていない。

 

このようなときは、筋肉の疲労やゆがみなどで、本来の自然な首の動きが失われているかもしれません。

この状態だと、さらに首のバランスが崩れやすくなり、それがさらに疲労やゆがみをひどくしていくという悪循環にもなりかねません。

首の痛みや不快感のせいで、やる気がなくなったり、気持ちが落ち込んだり、わけもなく不安になったりすることはないでしょうか?

これは私自身の経験でもあります。


首がスッキリすると、気持ちまで明るくなっていかれる方が多いように見受けられます。
このスッキリとして明るくのびのびとした感覚はぜひみなさまに味わっていただきたいものです。

首の痛み、不快感でつらい思いをされている方は、ぜひ
洛西口・桂川の整体の当院のアプローチをお試しください。
全力でサポートいたしますので、いっしょに明るくのびのびとした体を手に入れていきましょうね


京都市西京区・洛西口・桂川長岡京市の首痛でお悩みの方は、
当院へお気軽にご相談くださいね







京都中丸整体の首の痛みを改善する4つのステップ


向日市 肩こり・首の痛みの整体院【京都中丸整体カイロプラクティック】へ
1.施術者が、国内最高峰の学校を卒業した国際基準のカイロプラクターです

  3300時間に及ぶ基礎科学・カイロプラクティック科学・臨床科学を学び、弟子入りし
  他の医院でも臨床経験を学びトータル施術2万人以上の経験のある施術者がお客様の悩み
  を解決に導きます。

2.患者様自身が歪みの原因を「実感して、理解できる」カウンセリングと検査

  カウンセリングでじっくり時間をかけて生活や姿勢の習慣、通院経歴などをお伺いし、
  検査を行います。患者様がご自身で原因を実感し、理解してもらえるように、
  患者様目線でわかりやすくご説明いたします。

3.根本改善を目的とした、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの整体

  徹底したカウンセリングのデータを元に患者様の痛み・歪みの根本的な原因に
  アプローチします。リラクゼ―ション目的の整体やマッサージとは違い、根本改善を
  目的とした施術なので、効果が持続しやすく再発しない体へと導いていきます。

4.施術後もより効果が持続するようにしっかりアドバイス


  アフターケアカウンセリングと施術の結果を元に、姿勢改善や生活習慣の指導から
  栄養アドバイスまで、施術後も再発しないように、しっかりケアします。




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"Kyoto,Japan,chiropractic"
 
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肩こりの原因 疲れの原因・解消法|向日市の整体院【京都中丸整体カイロプラクティック】

ある調査によりますと、日本人の約60%が肩こりを感じているようです。女性の方はさらにその比率が大きくなり、約70%にものぼります。(2008年、小林製薬の調査より)

日本では、肩こりを訴える方はとても多いようです。
向日市の当院に来院される方でも、腰痛に次いで2番目に多い症状ですね。


様々なつらい症状を訴えられますが、中にはガチガチにこっていても、それが長年当たり前になってしまっていて、ご自分では気づいていらっしゃらない場合もあります。このような場合のほうが、肩こりの程度は重いように思われます。
肩こりは小学生から高齢の方まで幅広い年代でみられる症状ですが、当院では20~30代でつらい肩こりに悩んでおられる方が多いように見受けられます。

人間の頭部の重さは、成人で5kgほどあります。5kgというとスイカやボーリングの球ぐらいの重さです。これはけっこう重そうですよね。
その重い頭部を、首や肩の筋肉で支えなければなりません。単純な筋力ではなく、首や肩の筋肉が微妙なバランスをとりあって支えています。
しかし、疲労がたまってきたり、無理な姿勢が続くと、これらの筋肉はバランスをとることがうまくいかなくなってしまいます。
バランスが崩れると、首の骨がゆがんでいってしまったり、一部の筋肉に過剰な負担がかかってしまいます。

通常の肩こりは、このような日常の積み重ねが大きく作用しているケースが多いように思われます。
余談になりますが、そういう私自身も、
専門学生の頃から10年以上重いこりに悩まされていました。
私自身も、一年中肩がひどくこっている、そんな体の持ち主でした。




 

肩こりの症状



肩こりという言葉の「肩」は肩の関節付近だけではなく、周囲の広い範囲を指します。
首筋、首の付け根から肩にかけて、首の付け根から背中にかけて、肩の関節から二の腕にかけて等々、人によって「肩がこる」場所はさまざまです。
張る、痛む、こる、といった感じを覚え、頭痛や吐き気といった症状を伴うこともあります。

肩こりに関連する筋肉はいろいろあります。
首から肩、背中にかけてつながっている「僧帽筋」という筋肉がコリを感じる中心となります。その他にも、頭半棘筋、頭・頚板状筋、肩甲挙筋、菱形筋など多くの筋肉が関連します。




肩こりの重症の目安



肩こりは他の疾患の随伴症状としてあらわれる場合も多いようです。
頚椎疾患、頭蓋内疾患、高血圧症、眼疾患、耳鼻咽喉疾患、肩関節疾患等に肩こりが伴う場合もありますので注意が必要です。
また、首や肩の周囲はとてもデリケートな部分です。激しい衝撃を受けた覚えがなくても損傷している場合もあります。
腕が上がらない、腕・手がずっとしびれている、局所の熱感・腫脹(はれ)等、このような症状がある場合は、神経、筋肉、関節等を損傷している可能性があります。
いずれの場合にしましても、まずは病院に行かれることが最優先になります。




 

肩こりに対する当院のアプローチ



肩こりにならないような、柔らかく、骨格・筋肉のバランスのよい体を目指しましょう。
肩がこってしまうときは、知らず知らずのうちに首や肩の筋肉に負担がかかるような姿勢、体のバランスになってしまっていることが多いようです。また、肩甲骨が動きにくくなっているのも一つの要因かもしれません。僧帽筋、肩甲挙筋といった肩こりを感じやすい筋肉は、肩甲骨の動きに密接な関係があるからです。

肩こりって本当に不快ですよね。
「なんでもいいからとにかくマッサージをしてほしい!」
こう思われる方のお気持ちもお察しいたします。
しかし、マッサージだけではなかなか根本的な解決につながっていかないのも事実です。
つらい症状のせいで感覚が鈍ってしまい、そのことがさらにバランスの乱れや、肩甲骨の動きの悪さを引き起こします。これではまさに悪循環です。
感情的な余裕やおだやかな気持ち、頭のスッキリ感も少なくなっていくと思われます。

「首や肩の筋肉に負担がかかっていること」
「肩甲骨の動きが悪くなってしまっていること」など、
これらのことを、まずはご自身で気づいていただくことが第一になります。
その上で、体自身に覚えこますように、負担のかからないバランス、肩甲骨の本来の動きに誘導していきます。楽になって、コリがなくなってきましたら、その状態を体で感じて覚えていただきます。
頭の重さを、筋力ではなく上手なバランスで支えている状態は、ぜひ体感していただきたいところです。
何年も重度の肩こりに悩まされている方には、ある意味別世界の感覚かもしれません。




 


肩こりのご来院の目安


体をゆっくり休めてもコリが軽くならない。
肩こりのせいで精神的にイライラしてしまう。
朝起きたときから、もうすでに肩がこっている。
病院で診察を受けたが、特に異常はないと言われた。
このようなときは、自分では気づかないうちに首や肩の筋肉に負担のかかる姿勢、体のバランスになってしまっていることが大きな原因かもしれません。また、肩こりのつらいところは、その重い肩こりによって、感情的な余裕や気持のおだやかさ、頭のスッキリした感じまでもがなくなっていってしまうところでしょう。
ご自身がもともと持っておられる、素晴らしい感性や才能が発揮されないまま埋もれてしまうことにもつながりかねません。
肩こりグッズやシップ、鎮痛剤、慰安的な施術などを受けてつらさを紛らわしていても、なかなかスッキリと治るところまではいきません。

肩こりと縁を切ってスッキリしたい方には、当院のアプローチがお役にたてるかと思います。
肩こりがすっかりなくなってしまった後の、感情的な余裕や、おだやかな気持ち、頭がクリアーになってリラックスした感じは、10年来、重度の肩こりに悩んできた私自身といたしましては、みなさますべてに、ぜひ手に入れていただきたい感覚です。

肩こりから解放されることが、みなさまの今後の生活や、人生の大きな新しい扉を開く第一歩になられることを願っています。
当院にぜひ思い切って
ご来院ください。ご連絡をお待ちいたしております。

向日市・京都市西京区・京都市南区・洛西口・桂川長岡京市の産後のでお悩みの方は、
当院へお気軽にご相談くださいね




京都中丸整体の肩こりを改善する4つのステップ


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2.患者様自身が歪みの原因を「実感して、理解できる」カウンセリングと検査

  カウンセリングでじっくり時間をかけて生活や姿勢の習慣、通院経歴などをお伺いし、
  検査を行います。患者様がご自身で原因を実感し、理解してもらえるように、
  患者様目線でわかりやすくご説明いたします。

3.根本改善を目的とした、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの整体

  徹底したカウンセリングのデータを元に患者様の痛み・歪みの根本的な原因に
  アプローチします。リラクゼ―ション目的の整体やマッサージとは違い、根本改善を
  目的とした施術なので、効果が持続しやすく再発しない体へと導いていきます。

4.施術後もより効果が持続するようにしっかりアドバイス


  アフターケアカウンセリングと施術の結果を元に、姿勢改善や生活習慣の指導から
  栄養アドバイスまで、施術後も再発しないように、しっかりケアします。




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